کالری عدس خشک
هر ۱۰۰ گرم عدس خشک حدود ۳۵۲ کیلوکالری انرژی دارد.
کالری۳۵۲کیلوکالری
پروتئین۲۵گرم
کربوهیدرات۶۳گرم
چربی۱٫۱گرم
واحد خانگی
کالری یک قاشق غذاخوری عدس خشک
یک قاشق غذاخوری با وزن تقریبی ۲۵ گرم، حدود ۸۸ کالری دارد.
- پروتئین: ۶٫۳ گرم
- کربوهیدرات: ۱۵٫۸ گرم
- چربی: ۰٫۳ گرم
چطور دقیقتر ثبت کنیم؟
مقدار بالا برای یک نمونه معمولی است. وزن واقعی، روغن، سس و روش پخت میتواند کالری را تغییر دهد. مقدار خوردهشده را بر حسب گرم وارد کن و پیش از ذخیره نتیجه را بررسی کن.
ثبت این غذا در سیر