کالری موز
هر ۱۰۰ گرم موز حدود ۸۹ کیلوکالری انرژی دارد.
کالری۸۹کیلوکالری
پروتئین۱٫۱گرم
کربوهیدرات۲۳گرم
چربی۰٫۳گرم
واحد خانگی
کالری یک عدد موز
یک عدد با وزن تقریبی ۱۵۰ گرم، حدود ۱۳۴ کالری دارد.
- پروتئین: ۱٫۷ گرم
- کربوهیدرات: ۳۴٫۵ گرم
- چربی: ۰٫۵ گرم
چطور دقیقتر ثبت کنیم؟
مقدار بالا برای یک نمونه معمولی است. وزن واقعی، روغن، سس و روش پخت میتواند کالری را تغییر دهد. مقدار خوردهشده را بر حسب گرم وارد کن و پیش از ذخیره نتیجه را بررسی کن.
ثبت این غذا در سیر