کالری سیب
هر ۱۰۰ گرم سیب حدود ۵۲ کیلوکالری انرژی دارد.
کالری۵۲کیلوکالری
پروتئین۰٫۳گرم
کربوهیدرات۱۴گرم
چربی۰٫۲گرم
واحد خانگی
کالری یک عدد سیب
یک عدد با وزن تقریبی ۱۵۰ گرم، حدود ۷۸ کالری دارد.
- پروتئین: ۰٫۵ گرم
- کربوهیدرات: ۲۱ گرم
- چربی: ۰٫۳ گرم
چطور دقیقتر ثبت کنیم؟
مقدار بالا برای یک نمونه معمولی است. وزن واقعی، روغن، سس و روش پخت میتواند کالری را تغییر دهد. مقدار خوردهشده را بر حسب گرم وارد کن و پیش از ذخیره نتیجه را بررسی کن.
ثبت این غذا در سیر